Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 118,62g | Hh: 135,21g.
Aamiainen: Frambuesas, Aldi Crema de Cacahuete Crunchy, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano. Lounas: Nixe Atún Claro al Natural, Aguacate, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Cebollas, Pepino (Pelado), Vinagre, Orégano, Lechuga. Päivällinen: Milbona Queso Gouda en Lonchas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa de Lomo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Aceite de Oliva, Orlando Tomate Frito, Calabacín, Cebollas, Orégano, Ajo en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|