Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 69,45g | Hh: 171,68g.
Aamiainen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо-Пашот, Салат Айсберг, Магнит Тунец Натуральный , Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Клубника. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Lay's Чипсы с Красной Икрой. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Американское, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|