Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 46,28g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Lift Apfelschorle (Flashe), Saint Albray Französischer Weichkäse, Vollkornbrot, Aldi Kochschinken, Milchkaffee, Bagel Brothers Frischkäse Lachs. Päivällinen: Kürbiskernöl, Rote Tomaten, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Aldi Kräuterquark, Salzkartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|