Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 86,62g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Bunge Optima Omega 3, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Graham, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa. Päivällinen: Ryneczek Lidla Surówka z Papryką, Pierś z Kurczaka Gotowana. Välipalat/Muut: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Graham, Bunge Optima Omega 3, Herbapol Bio Herbatka Dzika Róża i Czarny bez, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|