Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 49,30g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Bombbar Сгущенка, Клубника, Чай с Лимоном, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука без Глютена, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: ВкусВилл Соевый Соус, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Баклажан Баклажан. Päivällinen: Турбослим Кофе, Planto Aroma Banana, Bombbar Сгущенка, Банан, Гарнец Рисовая Мука без Глютена, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_forever
|