Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
338 kcal
|
Rasva: 9,03g | Prot: 24,60g | Hh: 41,86g.
Aamiainen: Lider Pan Ciabatta Bredenmaster, Palta Hass, Naos Kingdom Green Lion 100% Whey Protein Isolate, Colun Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|