Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 50,97g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|