Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 112,50g | Hh: 143,77g.
Aamiainen: Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Manzanas Fuji, Café, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano . Lounas: Apio, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Pepino (Pelado), Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Coliflor Cocido (Fresco). Päivällinen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Kingsbury El Pan Perfecto, Té Verde, Santa Rosa Queso Crema para Untar, Biofood Alulosa, Huevo. Välipalat/Muut: Nestlé Jalea Goodnes 0% Azúcar , Manzanas Fuji, Colun Yogurt sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|