Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 95,61g | Prot: 114,65g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Dobro Proteína Vegetal Cookies Cream. Lounas: Abacaxi, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Amêndoas, Dobro Proteína Vegetal Cookies Cream. Lounaan jälkeen: Bolo de Fubá. Päivällinen: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave, Ovo Mal Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Mozzarella de Búfala, Hellmann's Maionese. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|