Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 63,19g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Valblanc Smeerkaas Light, LU Cracotte Volkoren, Everyday Magere Yoghurt. Lounas: Délifin Kipfilet met Tuinkruiden. Päivällinen: Pannenkoeken. Välipalat/Muut: Dukan Biscuits de Son d'avoine. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Aerobic - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimberly1109
|