Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 72,85g | Hh: 240,56g.
Aamiainen: Café (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco. Päivällinen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|