Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 48,49g | Hh: 223,80g.
Aamiainen: Pondan Sirup Maple, Keripik Tempe, Garuda Slondok, Cireng, Telur Gulung tanpa Daging, Combro, Nasi Putih, Batagor Batagor. Lounas: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Jus Alpukat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Garuda Kacang Atom, Oseng Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|