Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 117,83g | Hh: 225,78g.
Aamiainen: Zero Hero Double Chocolate , Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Мандарин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Киноа Вареная, Шампиньоны, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Вареное Яйцо, Грудка Индейки Моя. Lounas: Zero Hero Double Chocolate , Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Свеклы, Кинто Сацебели Свежий Помидор, Good Food Чернослив без Косточки, Цукини, Valio Эдам 9%. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Банан, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Мидии Замороженные , Очищенные Семена Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|