Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 98,39g | Hh: 61,75g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. Lounas: Паста овощная, Вемол Молоко 2,5%, Бантики, Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Куриное Филе. Päivällinen: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вемол Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|