Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 58,37g | Hh: 262,86g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Сахарный Песок, SPAR Чиабатта, Капучино, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Lounas: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная , Сахарный Песок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Дым Дымыч Колбаса Свиная Элитная, Макароны Отварные, Свиной Бульон. Päivällinen: Мартини Шампанское Розовое, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|