Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 70,37g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, Cheddar Cheese, Great Value Purified Drinking Water. Lounas: Great Value Purified Drinking Water, White Pizza. Päivällinen: Great Value Light Mayonnaise, Sunbeam Enriched white bread w/buttermilk, Sweet Pickle Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Välipalat/Muut: Cheesecake , Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Coca-Cola Coke Zero, Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Dog Walking (Fast Pace) - 31 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|