Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 46,19g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Банан, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Банан, Магнит Айран. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|