Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 71,41g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Delikate Serek Naturalny, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado Hass, Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa z Mlekiem. Lounas: Winogrona, Biedronka Masło Ekstra, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Nasza Spiżarnia Soczewica Zielona, Szparagi. Päivällinen: Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Grahamka, Delikate Serek Naturalny, Czerwona Papryka, Jajko Gotowane. Välipalat/Muut: Migdały, Kawa z Mlekiem, Marletto Lody Sandwich Śmietankowy, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|