Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 50,63g | Hh: 114,73g.
Aamiainen: Русское Море Стольная Икра, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Увелка Каша 5 Злаков, Клубника. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Ермолино Колбаса Семейная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Белок, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ермолино Колбаса Семейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Запеканка порционная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|