Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 19,28g | Hh: 65,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Ряба Майонез Постный, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щи со Свининой. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|