Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 37,61g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Salatalık, Domatesler. Lounas: Dimes Milkshake. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Talia Lahana Turşusu, Çikolatalı Ekmek. Välipalat/Muut: Ülker Fındıklı Çikolata, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sevvalaydogan
|