Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 158,50g | Hh: 108,42g.
Lounas: Bellywell Beef Semur, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Boiled Egg, Raisins, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Pumpkin Seed Sunfish , Green Valley Parmesan Cheese, Bernardi Smoked Beef, Caesar Dressing, Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce , SuperIndo Dada Ayam, Strawberry Smoothie. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Coklat, Papaya, Garuda Slondok, Evolene Isolene Coklat, Del Monte Saus Tomat, Telur Gulung Bihun. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|