Päiväkirja - Notya2009, 01 touko 24

Два дня какой-то жор и апатия. Вроде, выходные, а я их не чувствую вообще. Два дня подряд гости, приехала сестра с племянницами-крестницами , пицца, конфеты… ужас

65,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.    Vielä jäljellä: 5,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1362 kcal

Rasva: 72,19g | Prot: 84,75g | Hh: 89,05g.   Aamiainen: FitnesShock Brownie Protein Peanut Butter, FitnesShock Brownie Macchiato, Огурец (с Кожурой), Setra Паштет из Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Куриная Ферма Филе Куриное, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Välipalat/Muut: Красный Апельсин, Хлебник Латте. lisää...

2115 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...