Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 69,16g | Hh: 170,94g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Молочная Ферма Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Киви. Lounas: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Терпуг Горячего Копчения . Päivällinen: Coca-Cola Кола, Любимые Традиции Горчица Русская, Провансаль Майонез, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Мандарины, SPAR Печенье Сдобное Домашнее . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scarab.Alin🪲
|