|
Começando o dia FELIZ 😃
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 75,20g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Bacon, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Corona Cerveja, Batatas Fritas, Hambúrguer Caseiro, Queijo Americano, Pullman Grand Burger Brioche. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Someone Especial
|