Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 72,50g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Славянский Сыр Плавленый , Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Московский Новый, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Олония Сметана 15%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|