Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 60,54g | Hh: 170,78g.
Aamiainen: Клубника, Бутерброд с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Персики, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Медовая Долина Мед Липовый, Бутерброд с Сыром, Банан, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Мятой. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|