Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 27,72g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Nespole, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Lenticchie Cotte. Päivällinen: Bieta Lessa, Barilla Emiliane Grattini all'uovo, Mela. Välipalat/Muut: Gerblé Biscuits Au Sésame. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|