Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 148,63g | Hh: 178,64g.
Aamiainen: Myprotein Sugar Free Syrup, AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen. Lounas: C1000 Basis Slamix, Danone Hüttenkäse, Lidl Kipfilet Naturel, Guacamole, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Komkommer (met Schil), MAYONEUR Sriracha Mayo. Päivällinen: Domino's Pizza Perfect Pepperoni (Large), Kippenvleugel. Välipalat/Muut: Myprotein Clear Whey Isolate, 2Keep Protein Bar Peanut Butter, AH Houdbare Volle Melk, Crownfield Mueslireep Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|