|
36.5
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 78,78g | Hh: 60,43g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Hass Avocado, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Publix Green Bell Pepper, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Välipalat/Muut: Johnsonville Sausage Patty, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (28 g). lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|