Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 56,69g | Hh: 47,78g.
Aamiainen: Черешня, Молоко (Цельное Молоко), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Морской Окунь. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Päivällinen: Кофе, Кофе. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Черешня, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|