Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 121,71g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Кофе мой. Lounas: Кутаб, Свинина, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Нерки. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Песочное Печенье, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|