Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3719 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 297,77g | Hh: 490,26g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Crownfield Choco Rice, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Eiklar, Aldi Bio Flohsamen, Ei, REWE Banane, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Lounas: Crownfield Choco Rice, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Datteltomaten, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aldi Datteltomaten, Alnatura Reis-Waffeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Weider Yippie! Peanut-Caramel, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, MAOAM Stripes, Metzgerfrisch Frische Hähncheninnenfilets, Lidl Kaisergemüse. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|