сегодня чудесный день))) точнее утро. ребенок встал в 5 утра- и пока папа ребенка уговаривал поспать еще хоть пару часов я смылась пить кофе. )))мама называется. - кофе был просто черный ( в кружке из которой до этого кто-то пил кефир) об этом я узнала переполовинив кружку надвое...и полазив в залежах на холодильнике - нашла пакет с белавиа- в самолете на котором мы недавно прилетели из турции- давали не только бутеры, но и темный шоколад коммунарка))) вот его то я и заточила. маленькая плиточка-20,0.. к слову сказать поедаю я все что не приколочено с тех пор как узнала о новой беременности...не потому что плевать на вес- а потому что постоянно тошнит если внутри ничего нет. если наемся, то чувство тошноты притупляется и уходит на задний план...- иначе пока не решила как - кто знает чем спасаться кроме еды- подскажите. я с удовольствием попробую. потому что за 10 дней уже устала от того что в животе постоянный кавардак и вздутие от обилия всего что я туда пихаю. тренироваться пока продолжаю ... наверное только во время тренировки я чувствую себя хорошо.. конечно пока не проголодаюсь))))))))) в общем так жить нельзя нужно что то с этим делать.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 102,31g | Hh: 129,43g.
Aamiainen: Савушкин Сметана 12%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Кофе. Lounas: Ласковое Лето Сметана 12%, Hortex Клубника Замороженная, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сытоедов Макароны по-Флотски. Päivällinen: Майонез, Жареное Яйцо, Сытоедов Макароны по-Флотски, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Гранатовый сок, такой в стеклянных литровых банках. Кисленький, при тошноте - самое то :)
25 kesä 15 jäseneltä: Moroshka
|
Moroshka спасибо! я соки не пью совсем. отравилась один раз.. и все
26 kesä 15 jäseneltä: ani23ani
|
А все равно попробуйте, вдруг понравится :) И я его пью только при беременности, в остальное время даже не хочется почему-то :)
26 kesä 15 jäseneltä: Moroshka
|
- пересилить страх)))) сложно. засело четкое осознание что после будет больно... уж сильно отравилась во время предыдущей беременности .. естественно и в больничку загремела и испугалась.. - а сейчас- от всех овощей и фруктов изжога..и как следствие рвота.. даже - лед из сока красной смородины не помогает а вызывает тошноту и изжогу.
12 heinä 15 jäseneltä: ani23ani
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|