Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 190,48g | Hh: 310,01g.
Aamiainen: Makar Orzech Włoski Łuskany, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Lounas: Marinero Krewetki Białe Gotowane, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Mlekovita Mleko 2,0%, Myprotein Masło Orzechowe w Proszku, Sonko Ryż Biały, Kikkoman Sos Sojowy, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|