Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 103,14g | Hh: 79,23g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Омлет с Помидорами. Lounas: Fit Parad Сахарозаменитель, Нижняя Тавда Снежок, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Päivällinen: Соль, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Соль, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Троекурово Тефтели Куриные Куроболлы . Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natad2014
|