Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 101,84g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Перекресток Салат Цезарь. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Päivällinen: Перекресток Салат Цезарь, Мясо по французски. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alestra Ruby
|