Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 108,09g | Hh: 57,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Good Food Вишня Сушеная, Сыр Моцарелла, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Перекресток Хлеб Солодовый, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Черкизовский Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Narmak Вишня Вяленая, Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|