Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
142,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5529 kcal
|
Rasva: 289,16g | Prot: 139,51g | Hh: 612,35g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Lounas: Картошка Вареная, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Лук, Чеснок, Сыр Российский, Куриный Рулет, Пшеничный Хлеб, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Село Зелёное Сало Белорусское, Батон, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Батон, ВкусВилл Варенье Груша, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|