Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 49,54g | Hh: 134,35g.
Aamiainen: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Русское Море Стольная Икра, Запеканка порционная. Lounas: Свекла Вареная, Ростагроэкспорт Мацони, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Ермолино Колбаса Семейная, Sveza Сыр Творожный для Салата, Белая Дача Зелень, Filippo Berio Соус Песто Классический, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Дайкон, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Сливочное Масло, Сыр, Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Ермолино Колбаса Семейная, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|