Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 32,12g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ. Lounas: Тульский Дворик Картофель с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Päivällinen: Помидоры, Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Välipalat/Muut: Активиа Актибио. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|