Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 163,21g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр 15%, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Веселый Молочник Сметана 15%, METRO Мидии, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Моя Цена Сушки Традиционные, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. Päivällinen: METRO Мидии, Aroy-D Кокосовое Масло, Кинза, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Boombar Печенье Фисташка, Белая Дача Зелень, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|