Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 70,05g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Pomidory, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Bułka Grahamka, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem. Lounas: Nasza Spiżarnia Soczewica Zielona, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. Päivällinen: Biedronka Bułka Grahamka, Nowy Wiśnicz Galareta z Makrelą. Välipalat/Muut: Desperados Piwo, Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Sorbet Truskawkowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Truskawko, jestem pod wrażeniem Twojego rajdu! 🙂
03 touko 24 jäseneltä: Silver◇
|
Tak, ja też, ale bardzo się staram i dziękuję za uznanie 🤩
03 touko 24 jäseneltä: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|