Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 24,54g | Hh: 41,00g.
Aamiainen: Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Lidl Salami Milano, Dulano Südtiroler Speck, Ein gutes Stück Heimat Brotzeitkäse, Bauernbrot, Cappuccino, Butter. lisää...
|
|
3080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|