Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 39,59g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kokosraspeln, Rosinen, Leinsamen, Haferflocken. Lounas: Banane. Päivällinen: Gebackene oder Gebratene Krabben, Avocados, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rosewein. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Feli Citas
|