Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 101,86g | Hh: 370,61g.
Aamiainen: Балтптицепром Филе Куриное, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Пряники Классические, Пятерочка Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Голден Яблоко , Гречка, Яйцо, Окей Груша Конференс, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Päivällinen: Печень Говяжья, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|