Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 90,00g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Капучино, Любимые сырники. Lounas: ВкусВилл Уха Норвежская, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Грибной Соус, Мистраль Рис Индика, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка, Кофе. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|