Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 32,25g | Hh: 42,80g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Avokado, Siyah Zeytin, Çilek, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Lounas: Ülker Altınbaşak Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aslan Gökhan
|