Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 62,10g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Kroger Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Lounas: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Päivällinen: Brownie, Pizza Hut Cheese - Medium Thin 'N Crispy Slice. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Amerikkalainen Jalkapallo - 25 minuuttia, Steps - 30 minuuttia, Rullaluistelu - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|