Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 154,80g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, Banana. Lounas: Nasi Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Fried Egg. Päivällinen: Brown Sugar , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), SuperIndo Dada Ayam, Edashi Edamame Beku. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Coklat, Evolene BCAA, Holland Bakery Cheese Stick, Alfamart Semangka Merah, Alfamart Semangka Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|